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用什么药泡脚好呢(最适合泡脚的6种药!)

100次浏览     发布时间:2025-05-08 05:26:21    

摘要:入秋后,天气逐渐凉爽,又到了泡脚养生的好时节。现代医学将脚视为人体的第二心脏,因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢,当脚泡在适当温度的热水中时,不但可以改善人体的血液循环,还可以刺激神经末梢,镇静大脑,加快入睡和促进熟睡。


秋季泡脚身体好

在秋季,最值得提倡的就是睡前泡脚。

大家可以在睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处为宜),每次浸泡20-30分钟(期间可加热水保持水温),泡后脚部皮肤呈微红色即可。

当然,如果您愿意在泡脚水中加一些中药,还能收获更好的保健作用:

1.陈皮

适宜身体湿气重,容易出现面部痤疮、黑头等问题的人。

陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气,消除痤疮,坚持长期使用陈皮泡脚还能润肠通便,防止便秘。

2.艾叶

艾草可以驱寒、通经络,可以治痛经,还能去除脚癣。

用于泡脚时,每周2-3次为宜。

3.当归

当归有活血化瘀的功效,不仅可以缓解月经不调和炎症,还可以改善眼袋、黑眼圈、虚胖水肿,对舒缓情绪也有一定的效果。

4.红花

红花有通经活血、暖宫驱寒的功效,用它泡脚可以改善女性痛经。

5.食盐

食盐泡脚可以改善腿脚肿胀,还可以缓解上火引起的牙痛、咽喉痛,起到消炎止痒杀菌的作用。

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