1、永远记住“关我屁事”和“关你屁事”，把自己的感受放在第一位。
2、不表露过多的内在情绪。
3、不需要为每一个人生中的过客的情绪负责，不要委屈自己。
4、不在朋友圈里诉苦，不要轻易麻烦别人，自己消化成年人的苦。
5、即使内心已经翻江倒海，表面依然风平浪静。不交浅言深，更不要对他人的共情能力抱有期待。
6、不要别人的坏话放在心上。
7、不需要为对方的不开心买单，你需要关心的是自己的生活。
8、遇事，先处理情绪，再处理事情，大多数时候，情绪占%70，事情只占30%。控制情绪很重要。
9、少发脾气，收敛脾气，内心才有元气。
10、对于难为自己的人和事，果断拒绝，不要让自己委屈。
11、在感情中止损，不好的人际关系请远离。
12、不刻意满足别人的期待而活着，敢做真实的自己，接纳自己的不完美，按照自己喜欢的生活方式去生活。
13、明白人与人之间的边界，不要轻易跨界。
14、多读书，学点心理学，做自己的心理咨询师，学会调整心态。
15、内心强大的人，不管遇到任何遭遇，内心都要带着一股暴风雨来临之前的平静，勇敢面对。坚毅和果敢，是经历人生百态后修得通透。
