睡眠模式：将操作系统当前的操作保存在内存中，与休眠最大的差别，就是这种方式无需断电，并且你可以立即返回到你离开的位置。你不必担心因电池电量耗尽而丢失工作，因为如果电池电量过低，Windows 会自动保存你的所有工作并关闭电脑。如果你要离开电脑一会儿（比如你要去喝杯咖啡休息一会儿），可以使用睡眠功能。大部分电脑，当你合上显示屏或按下电源按钮后，电脑就会进入睡眠状态。在实际使用的时候，由于并未关闭电源，所以只需要使用一下键盘或者鼠标就可以直接唤醒系统。这种方式适合在电脑正在下载的文件的状态下，需要随时启动电脑。
休眠模式：一种主要为便携式计算机设计的电源节能状态。
睡眠通常会将工作和设置保存在内存中并消耗少量的电量，而休眠则将打开的文档和程序保存到硬盘中，然后关闭计算机。在 Windows 使用的所有节能状态中，休眠使用的电量最少。对于便携式计算机，如果您知道将有很长一段时间不使用它，并且在那段时间不可能给电池充电，则您应使用休眠模式。
PS：笔记本电脑里没有休眠选项怎么办？
可以选择“开始” 菜单，然后依次选择“设置” >“系统” >“电源和睡眠” >“其他电源设置”，选择“选择电源按钮的功能” ，然后选择“更改当前不可用的设置” 。
在“关机设置” 下，选中“休眠” 复选框，然后选择“保存更改”，重启后就生效了哦~
重启：也经常用到，尤其是在进行一些操作或者更新补丁、驱动的时候，都会出现提示重启的对话框，甚至于操作系统自行完成重启操作。
关机：大家应该最熟悉了，在这个模式下，关机后会放弃任何未保存数据，所有配件只要能断电的就全部停止工作并断电，开机的时候因为所有硬件都要逐一加电检测（自检），系统数据要从硬盘转入内存，所以时间比较长。
微软从Windows 8开始推出了快速启动模式，它结合了关机、休眠和睡眠的特点，在关机时类似“休眠”，把维持操作系统的核心数据写入到硬盘暂存而不是完全放弃，开机时又如同“睡眠”模式下唤醒一样，跳过系统载入和驱动加载的过程。最终的效果就是看起来和传统关机模式没什么区别，但开机速度要快很多。（现在预装Windows 11的笔记本电脑都是默认开启快速启动模式的。）
总结一下：
需要随用随启动，或者有任务在后台运行时，选择【睡眠】；长时间不用，可以根据实际情况选择休眠或彻底关机。
